ดื่มน้ำขิง เพราะขิง มีคุณสมบัติที่ช่วยแก้อักเสบ และลดการแปรปรวนของลำไส้ แถมยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหารได้อีกด้วย
คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์เเละด้านฟังก์ชั่น
อาหารที่มีแลคโตส เช่น นม ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ทำจากนม ยกเว้นโยเกิร์ต
ท้องเสีย สาเหตุ การรักษาและการป้องกัน
ยาที่นิยมกินเพื่อช่วยทำหน้าที่เป็นสารดูดซับ ได้แก่ ยาคาโอลินหรือเพกติน ผงถ่าน และยาไดออกทาฮีดรอลสเมกไทต์ ควรใช้ร่วมกับผงน้ำตาลเกลือแร่ จึงจะเกิดประโยชน์สูงสุด ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง ต่อมลูกหมาก โรคเบาหวาน ผู้สูงอายุ และเด็กเล็ก ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรทุกครั้งเมื่อต้องใช้ยา
ทีม
เคี้ยวอาหารให้ละเอียด เพื่อช่วยให้กระเพาะอาหารย่อยอาหารได้ดี ลำไส้เล็กดูดซึมสารอาหารได้ง่ายขึ้น
หากอาการรุนแรงก็อาจมีไข้ และอาเจียน
ลดการกินอาหารรสจัด เช่น เค็มจัด เปรี้ยวจัด เพื่อลดอาการเสาะท้อง
น้ำแข็ง น้ำเย็น สำหรับคนที่มีอาการท้องเสียควรหลีกเลี่ยงน้ำเย็น ควรดื่มน้ำอุ่น ๆ จะดีกับลำไส้มากกว่า
ในกรณีท้องเสียเรื้อรัง ควรสังเกตว่า อาหารประเภทใดที่สิ่งกระตุ้นให้มีอาการท้องเดิน แล้วหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนั้น ในกรณีท้องเสียเนื่องจากความเครียด ควรฝึกผ่อนคลายความเครียด และออกกำลังกายเป็นประจำ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงช่วงท้องเสียหรือไม่ควรกินเลย มีดังนี้
คาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา ช็อคโกแลต โซดา เร่งกระบวนการย่อยและกระบวนการขับถ่าย
ทั้งนี้ การรับประทานยาด้วยตนเอง ผู้ป่วยจำเป็นต้องระมัดระวังเรื่องการแพ้ยา เพราะสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายจนเสียชีวิตได้